去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
彭华
3652
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
知识库 改善生活方式可以缓解高血压吗
改善生活方式可以缓解高血压吗
发布时间：2023-01-16
浏览：10
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

这当然是真的。高血压患者伴有糖尿病和糖耐量异常、血脂异常、肥胖等。改善生活方式后，这些情况都会得到相应的改善。日常生活中，要减少糖的摄入，增加糖的消耗，这样才能有效降低血糖。患者应少吃米饭等含糖食物，可用蔬菜代替米饭。另外，要多运动，让体内的糖分消耗掉，保持情绪稳定。因为不良情绪会使血压波动升高，定期测量血压也能有效防止血压升高。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
改善生活方式远离高血压
健康的生活方式是指均衡膳食，适当运动，戒烟限酒，心胸开朗等。实际上，这也是对高血压病的一级预防措施。为了预防高血压病及其他疾患的发生，要坚持健康的生活方式。有以下几种情况者，更要及时改善生活方式：①“高危”人群：指家族中有高血压病患者;长期处于精神应激(或紧张)状态的人;超重或肥胖者;生活习惯不良者(如嗜酒好高盐饮食，长期吸烟、饮酒);年龄超过60岁者;服用某些药物(如口服避孕药、肾上腺皮质激素等)者;患有某些疾病如肾炎、肾盂肾炎、甲状腺功能亢进、糖尿病等者。②偶尔测得血压超过正常值，但未确诊为高血压病者。③已确诊为高血压病(包括已接受降压药物治疗)患者。
李红冬
发布时间：2024-03-22