闭经对女性来说是很可怕的，会让她们不孕，贫血。许多女性想预防闭经。那么如何保养月经可以预防闭经呢？

1、

首先，月经期间要注意保暖，不要淋雨，多吃冷食，如冰淇淋、冷饮等，不要让腹部挨冷水，否则寒气入侵气滞血瘀会引起闭经。

2、

注意私处的清洁，每天清洗，保持干燥，以免滋生细菌。尤其是经期不要做爱。如果不卫生引起炎症，会引起闭经。

3、

心情好可以增强女性的抵抗力，气血通畅可以避免闭经。

4、

多吃补血补气的食物，如桂圆、荔枝、红枣等，不要吃高脂肪食物，会阻碍血液流动，导致闭经。