胃癌在我国各类恶性肿瘤中居第三位，前两位是肺癌和肝癌。而西北沿海地区是高发区。男女发病率之比为2: 1。研究表明，近年来年轻人患胃癌的概率逐渐增加，因此我们必须高度重视，并学会如何预防。

第一，远离污染物。如果不小心吃了被污染的食物，会对胃造成很大的伤害，增加胃癌的可能性。所以，尽量不要吃被污染的食物。比如发霉的食物，农作物，家禽和鱼卵，多吃绿色和有机的食物。

第二，保持良好的生活规律和习惯。年轻人喜欢吃宵夜，通宵唱K，打麻将，晚上不回家...这些习惯会让我们容易得癌症。养成良好的生活习惯，癌症就会远离我们。

3.戒烟戒酒。烟草和酒精是非常酸性的物质。长期抽烟喝酒容易导致身体呈酸性。而且抽烟喝酒太多会导致患肝癌的几率更大。

第四，少吃刺激和腌制的食物。少吃油炸的刺激性食物，它们会对肠胃造成一些伤害；腌制食品中含有大量亚硝酸盐，具有明显的致癌作用。隔夜菜里的亚硝酸盐也容易起反应。

5.劳逸结合，保持良好心态。压力过大是容易导致癌症的重要因素之一。压力过大会导致身体虚弱，免疫力下降，内分泌失调，体内酸性物质沉积，容易患癌症。压力过大、精神紧张也容易导致气滞血瘀、毒火虚脱等。

所以，不要觉得疾病离我们很远。只有做好预防工作，才能更好地预防疾病。专家建议，我们应该多做运动，增强免疫力，以更好地抵抗疾病。每年至少体检一次。如果发现自己的病情，要及时治疗。这样才能取得更好的疗效，避免病情恶化。