现在，越来越多的男人患了癌症。其实很多男人并不太注重平时的生活习惯，很多男人吃饭的时候喜欢吃的很饱。其实这个坏习惯很不好。长期吃太多，会使他们的肚子胀起来，对身体有很大的危害，会有癌症的隐患。所以，对于男性来说，平时不要吃得很饱，要适当减少食量。

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对于男性来说，可以少喝酒，喝一些新鲜蔬菜水果榨出来的果蔬汁，因为果蔬汁中的营养成分和维生素含量对男性补充营养很有帮助。这点一定要注意。

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吃饭前喝一杯果蔬汁，可以有效增加饱腹感，让你在吃饭时少吃主食。对于男性来说，可以有效减少自己吃的东西，从而有效降低患癌概率。这一点非常重要。

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而且对于男人来说，平时不要吃一些大鱼大肉。主食要适当吃一些蔬菜沙拉，因为很多男性平时喜欢吃一些烧烤。其实这些东西患癌的概率很大，长期下去对身体伤害很大。

所以，总而言之，对于男性来说，平时不要吃得很饱，要适当减少吃的东西，吃饭前可以适当喝一杯果蔬汁，增加饱腹感。