滑膜炎是一种非常常见的疾病。很多人都会得，而且不是给喜欢运动的人的。相反，不运动的人很容易得。对于滑膜炎，首先他们要有很好的了解。一旦发生，一定要积极去医院检查，看看膝盖周围的组织，再根据自身情况选择最佳的治疗方案。一般来说，在滑膜炎的治疗中，消除炎症后。

朋友患滑膜炎，首先要做的就是膝关节附近消炎。我们通常口服抗生素来消炎。通常药店能买到的一些广谱抗生素对滑膜炎有治疗作用，如青霉素、头孢菌素等。都是很好的抗生素，但是抗生素的使用一定不能滥用。一般来说，不超过一周是最好的。炎症消除后，建议最好使用外用药进行治疗，这样可以很好的调理患处。平时可以选择一些药膏贴在患处，可以达到舒筋活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风散寒的良好效果。

在平时的日常护理中，患者最好坚持服用一些鲨鱼软骨素，鲨鱼软骨素对患者的膝关节有很好的润滑作用，而且鲨鱼软骨素对保护滑膜和改善营养状况的作用特别好，所以对滑膜炎也有很好的疗效。如果能坚持服用一段时间，会明显感觉到自己的滑膜炎得到了改善，平时的炎症也不再容易出现。而且很多人关节僵硬是因为滑膜炎，吃鲨鱼软骨素可以缓解。对于滑膜炎的病情，患者朋友们一定不要太担心，因为我们滑膜里的血管非常丰富，所以滑膜里的血液循环是好的，也就是说滑膜对细菌的抵抗力很强，平时也不是特别容易感染。如果及时感染，修复的能力也是很强的。

在滑膜炎的过程中，一定要学会照顾好自己，千万不要剧烈运动。平时可以在膝关节上热敷，也可以缓解膝关节的酸痛。平时饮食中可以多喝点骨头汤，不仅有助于消化，而且很有营养。对于滑膜炎患者来说，效果更好。除了饮食，不能做剧烈运动，比如不能长时间跑步，或者做单脚跳、抬腿等运动。这些运动对于滑膜炎的病情来说是非常不好的选择，但是平时可以做一些舒缓的运动，比如