两年前，朋友得罪了黑社会。正好被围困，当时我就在他身边，心被刺了一下，及时救了一命。后来在医院躺了两个月。还好我妈给我吃的好，不然身体也不会恢复的这么快。让我与你分享我的饮食。

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当时刚抢救完，身体还很虚弱。我妈接到医院电话，来到医院。她也很生我的气，但还是给我做了一些食疗，补血，帮助我恢复。由于我失血过多，医生向我母亲建议了一些可以加速我心脏恢复的食物。从那以后，我妈妈经常给我带些杏仁、花生和核桃之类的坚果来吃。这些坚果对我的心脏非常有益，可以补充心脏缺乏的氨基酸。

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另外我经常做下午茶用的黑芝麻糊，就是把黑芝麻晒干，放油锅里小火炒一下，出锅冷却，用搅拌机磨成黑芝麻粉；将糯米粉放入锅中煎至淡黄色，与黑芝麻粉混合，加入白糖，搅拌均匀，再加入热水搅拌成糊状。外面包装的黑芝麻糊，没有自己做的香，营养。最重要的是，喝芝麻糊是缓解心脏僵硬的好方法。

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除了这些零食，妈妈还提倡我多吃些补血的东西，比如菠菜、土豆、玉米、大豆、木耳等。这些食物含有丰富的铁元素，可以吸收和中和部分胆固醇、血糖、血脂，避免血管堵塞和动脉硬化的症状，加强营养补充。