引起头痛和恶心的原因有很多，包括以下几种:

一是生活作息不规律，比如患者长期睡眠不足。

第二，精神压力太大。

三是食物中毒，如饮食不当或食用未煮熟的食物。

第四，感冒。当患者感冒或被病毒感染时，也会伴有头痛、恶心的症状。

第五，颈椎病。颈椎病患者不仅会出现上述现象，还会伴有眩晕症状。

第六，偏头痛患者也会有上述症状。