很多人认为有眼袋是睡眠不好的表现，但即使是睡眠充足的人也会有眼袋，有的是黑袋，有的是大包。其实黑眼圈是肾虚的表现，眼袋是脾虚的表现。

大眼睛是脾虚。

脾胃运化水谷。脾胃的功能直接影响肌肉功能和体内脂肪代谢。脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤肌肉缺乏营养，皮肤肌肉松弛无弹性。时间长了，眼皮下垂，眼袋形成。当眼袋较大时，可能需要谨慎脾虚。改善脾胃功能有助于消除眼袋。

去除眼袋的方法:适当的中医调理也可以加快眼袋的恢复。大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。主要用于补气养血、健脾养胃的，可以选用。中医认为，脾胃是人体的根本，所以补脾胃是改善脾虚肾虚的关键和前提。肾虚患者还要注意饮食的温度要“不冷不热”。你也要注意保持良好的习惯和休息，尽量不要熬夜。

脾虚怎么调理眼袋？

饮食:饮食对脾胃影响最大。一日三餐要规律，尤其是早餐。粥是最好的健脾早餐。可以小米为主料，还可以加入大枣、山药等健脾食物。如果气血不足，加黑芝麻、花生；如果湿气重，可以加薏米；睡不好可以加高粱米。

忌寒:少吃生冷食物尽量少吃生冷食物，比如苦瓜。

饮食清淡:平时饮食要避免“肥甘稠”。太甜、太腻、太咸都不利于脾的运化。最好多吃清淡、易消化、多样化的食物。一次吃七分饱，不要暴饮暴食。

按摩:按摩腹部有助于调理脾胃，加强运化。如果大便干燥，可以顺时针揉揉肚子。如果大便稀，可以逆时针揉揉肚子。

作息规律:平时也要注意情绪调节，按时作息，养成午睡的习惯，可以补气养血。长期脾虚的人容易出现结石和囊肿，所以要注意保持良好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。