谢洋春
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腿抽筋怎么回事
发布时间:2023-01-23
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腿抽筋在缺钙时很常见。
可以去医院抽血检测血钙值,根据情况补钙。尤其是老年人,由于身体机能逐渐衰退,需要适当补钙,预防骨质疏松。孕妇和哺乳期妇女也要适当补钙,防止缺钙引起的腿部抽筋。处于生长发育阶段的婴幼儿和青少年也应适当补钙。
当然,补钙的剂量要适当,不能过量。中国营养协会推荐的膳食指南推荐居民每日补钙量为400~800mg,可根据不同人群适当补充。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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