月经不调困扰着许多女性。很多女性认为这是正常现象，不去关注。但是如果长期出现月经不调，对身体有伤害吗？那么如何注意才不会导致月经不调呢？

1、

月经失调也会导致女孩头痛和其他症状。长期这样下去，将来会发展成严重的头痛。引起月经不调的因素有很多，比如气血不足、营养不足、过胖或过瘦。或者经期不注意保养，吃辛辣生冷食物，在此期间生病或感冒。

2、

月经不调对皮肤有一定的影响，比如你的皮肤可能会有斑点或者痔疮，皮肤越来越粗糙。月经失调也会导致女孩头痛和其他症状。长期这样下去，将来会发展成严重的头痛。

3、

月经失调还可能导致不孕，肯定会给以后的生活带来很大的不便。所以建议赶紧治疗。改善体质，增强身体抵抗力，睡眠充足，营养均衡，不要焦虑紧张，保持愉快的心情。

月经失调还可能导致不孕，肯定会给以后的生活带来很大的不便。所以建议赶紧治疗。改善体质，增强身体抵抗力，睡眠充足，营养均衡，不要焦虑紧张，保持愉快的心情。