我平时性格比较外向，长期在外工作。我今年27岁。家里人一直催我找对象，说我27岁了还是女生，找对象很难。家里人都在催我压力很大，但我根本不想找对象。我宁愿和一个陌生男人单身一辈子，也不愿找个对象。朋友说我心理有问题，让我去咨询医生。他还说

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婚姻恐惧症的主要症状是，患者一提到婚姻，就会产生焦虑、烦躁的情绪，甚至疏远、沉默，给患者的生活和工作带来负面影响。患者出现这些心理时，要及时与对方沟通和交流。

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如果你对婚姻的持久性有怀疑和恐惧，那就要保持开放的心态，尽可能地与对方沟通，然后打消这种疑虑。无论发生什么，双方都要及时协调，告诉对方自己的担心和顾虑都是多余的。协调后，有利于婚后生活。

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婚姻恐惧症一般来源于社会舆论对婚姻生活的负面宣传，以及一些媒体所揭露的婚姻问题的阴暗面。所以给一些打算结婚的人带来一些无形的压力，让患者对婚姻生活产生过多的焦虑或者对婚姻失败的恐惧。

婚姻恐惧症要改变非理性的认知，多看看婚姻的政治能力，改掉那些对婚姻的不良情绪，平时多参加运动，多听舒缓的音乐，保持乐观的心态。