月经是每个成年女性朋友一生都需要面对的生理状况。但是在我们的生活中，很多女性朋友在来月经的时候会出现很多不适应的症状，比如身体上的头痛、腹痛、恶心、乏力等，无形中对身体造成了很大的痛苦。如果女性朋友经期偏头痛，一定要注意这种情况。最后七天，一定要保证有足够的休息时间。

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对于女性朋友来说，在月经期间，一定要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，这也可以帮助我们缓解偏头痛。这样的症状就是我们在月经期间可以适当喝一些西瓜汁，因为西瓜汁有助于我们头脑清醒，可以帮助我们缓解偏头痛。

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女性偏头痛的时候，我们也可以进行适当的脑部按摩，也可以达到非常好的舒缓效果。同时，饮食中不要吃一些饮料、咖啡等刺激性食物，否则容易加重我们的偏头痛症状。

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偏头痛发生在月经期间，主要是由于血清中某些激素的浓度发生变化，我们人体血清中雌二醇的浓度降低，会引起血管张力的变化。对于体质敏感的朋友，会出现偏头痛。在生活中，我们可以听一些舒缓的音乐来帮助我们缓解。

如果女性朋友在月经周期经常偏头痛，会给我们带来很大的痛苦。这样的女性朋友可以出去走走，看看美丽的风景，听听舒缓的音乐，经期来个头部按摩，帮助我们缓解偏头痛的症状。