刘国旗
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减肥气血虚如何调理？
发布时间：2023-01-16
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减肥期间气血亏虚，主要是考虑到过度节食和饮食不当导致的症状。目前主要是做好饮食调理，尽量多吃补气血的食物，适当吃一些阿胶，多吃猪血、猪肝、大枣、红糖等食物，搭配一些清淡的蔬菜、水果，控制食物总量和食物总热量。
根据身体的状况，采取适当的运动方式，可以有利于气血两虚的恢复，也可以帮助达到减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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