腰痛的原因有很多。其实总结起来，我们可以从三个方面，或者说三层来解释。

第一，肌肉。可能是腰部肌肉的问题造成的。我们熟悉的是，长期的坐姿会导致腰肌的慢性劳损，这是腰痛的一个原因。

第二个原因可能是肌腱问题，下背部的筋膜损伤或者下背部肌腱损伤时的背痛。

第三，可能是骨骼问题。这种骨骼问题往往包括腰椎滑脱，或者腰椎管狭窄，或者腰椎间盘突出，也会引起相应的腰痛。

因此，当出现腰痛症状时，需要分析是肌肉还是肌腱，是骨骼还是椎间盘，是什么原因引起的，从而确定相应的治疗方案。