比起生气的男朋友和生气的领导，女人更害怕自己的经期不对。而这种错误往往被证实，而且是真的错误。例如，我们今天将讨论月经期间的血凝块。很多女性朋友在以往的经期一定有过这种经历，但你可能不知道是什么。今天，我们将一劳永逸地告诉你，在你的经期有血凝块是什么感觉。

1.久坐会导致姨妈期血栓。

通常认为经期出现血块可能与经期久坐有关。要知道，久坐会造成气血与盆腔的血液循环不畅，从而导致经血停滞。如何判断久坐是否导致月经失调？其实很简单。坐久了站起来会觉得经血喷涌而出。这个时候会有一些血块伴随着你。这种情况需要注意，因为经血排泄长期不畅会诱发一系列妇科疾病。

所以一般建议女性经期不要久坐。最好每隔半小时到一小时站起来运动一下，这样经血就不会长时间停滞。

2、月经量大是血块或贫血引起的。

但这并不是我月经夹杂血块的唯一可能原因。专家指出，如果在月经过多的情况下，已经存在的血块分布，再加上全身无力、头晕等症状，那么就要考虑是不是贫血了。面对这种情况，一般建议吃一些补血的食物，比如红肉。严重者需补充铁剂补铁。

3.每次来月经，你都有血块。最好去看医生。

还是那句话，如果每次来月经都有血块，可能是妇科炎症引起的经血变化，或者是子宫内膜的问题。如果你是这种情况，最好去医院检查一下。

如何关心姨妈有没有血块？

1.保暖:经期保暖，多穿衣服保暖。如果有痛经的症状，可以在肚子或小腹敷上温水袋。

2、忌生冷饮食:经期食物最好温热。烧烤，油炸，辛辣或腌制的产品应少吃。西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等。应该避免，以免影响血管收缩。

3.避免过度劳累:在月经期间，女性容易疲劳。这期间她们要多注意休息，避免熬夜，减少经期血块的发生。

4.愉快的心情:保持愉快的心情，对身心健康很有帮助。保持愉快的心情可以促进血液循环。

5.多摄入维生素C和E:维生素C和E能促进盆腔血液循环顺畅，减轻充血带来的疼痛，补充丰富的钙和镁，使肌肉放松。