我的小妹妹蓝蓝不久前被诊断出患有外阴白斑。她很着急，然后去医院做了手术。但是手术后，患处居然缩小了，真的很让人担心。我陪蓝蓝看病的时候，医生告诉我们外阴白斑其实是可以预防的，只要做到三点就可以有效预防。让我告诉你一些事情。

1、

充足的睡眠:保证充足的睡眠可以有效提高一个人的免疫力和抗病能力。睡眠不足会导致脾气不好，情绪影响也是导致外阴白斑的一个原因。因此，要预防外阴白斑，必须保证充足的睡眠，避免过度劳累导致免疫力下降。

2、

合理饮食:合理科学的饮食不仅能使人更加健康，还能提高人体免疫力，补充人体所需的维生素和微量元素。微量元素的缺乏也是导致外阴白斑的一个原因，健康的饮食可以有效提高女性抵抗疾病的能力。

3、

养成良好的个人卫生习惯:保证外阴的清洁干燥，性生活中多注意卫生。不洁的性生活会引起女性的很多妇科疾病，对女性的免疫系统也会有很多影响。最好选择温水，每日一洗。洗完后可以用吹风机吹干。

清洗私处时，最好不要用刺激性的乳液，以免引起过敏。