在我们的日常生活中，疾病的发生对每个人来说都是非常公平的，因为只要我们不注意自己的生活方式和饮食习惯，一些疾病就会困扰我们。你就像脂肪肝，是很常见的病。脂肪肝的人数在逐年增加，而且脂肪肝的人数越来越年轻化。因此，如何预防脂肪肝成为了一个必须重视的问题。那么，老年朋友有哪些预防方法呢？

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第一个是一些原发病必须积极治疗，也是防治相关疾病引起脂肪肝的关键。糖尿病性脂肪肝应采取有效措施控制空腹和餐后血糖。肝炎脂肪肝应积极进行抗病毒治疗，恢复肝功能。

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然后就是需要平时坚持锻炼。随着交通工具越来越先进，许多人已经习惯于以车代步，导致活动明显不足。此外，过多的膳食营养补充容易导致过多的能量转化为脂肪储存在肝脏等器官中，所以经常参加一些体育锻炼是非常重要的。

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也就是平时饮食要合理。肥胖性脂肪肝和高脂血症性脂肪肝与长期大量食用高脂肪、高胆固醇食物有关。这个时候就要注意饮食习惯了。我们必须注意各种食物，主要是植物性食物。

最后，我们想说，不管是什么人，只要保持良好的生活习惯，在医生的指导下合理治疗，脂肪肝是完全可以预防的，可以避免患上脂肪肝。