作为女人，每个月都会有几天的特殊时期。这几天叫月经期。有的女性月经期长则一周，短则三天。由于各种原因，月经可能会推迟。当月经推迟时，已婚妇女特别紧张，害怕自己怀孕。那么，月经推迟的具体原因是什么呢？月经期间应该吃什么？接下来，边肖将为您详细介绍。

年轻女孩月经推迟可能是由于减肥过度和不良生活习惯造成的。有些女性为了追求体型，每天节食减肥，过度运动，导致身体素质越来越差。有的女性工作忙，导致过度劳累，然后月经就会推迟。这种类型的女性要健康减肥，工作时避免疲劳，等身体恢复后月经准时来。

如果月经一个多星期还没来，已婚女性最好去医院看看有没有怀孕。如果女性正在服药，也会导致月经推迟。而有些刚经历过宫内手术的，也会导致月经的推迟。由于精神压力，导致内分泌，也会导致月经推迟。

那么月经延迟期间应该吃什么呢？虚寒引起的月经不调，月经期短，经血色暗，量多。米醋和豆腐可以一起煮，饭前吃。也可以将山楂用水煮沸，留其液体浸泡在红糖水中饮用。或者将桂圆去皮，水煮，半小时后加入鸡蛋，一起煮，早晚各喝一次，连续十天，对推迟月经有很好的效果。

以上是关于女性月经推迟的原因以及如何缓解的介绍。希望对你有帮助。月经推迟的女性不要把这件事当回事。月经是否按时来，关系到女性的健康。经期女性要爱护身体，注意保暖，多喝热水。经期不能性生活，多注意休息。