我们都知道月经是我们女性健康的重要防线，月经的正常标志着我们女性的健康。月经不调会严重影响女性健康。如果不能进行适当的调理，就容易出现一些常见的妇科病。那么，你的例假来了就没了是什么原因呢？让我们通过下面的叙述来看看吧！希望大家能理解。

1.为了减肥而过度节食。由于各种原因，许多女性对自己的体型要求很高。女性的月经与体重和体脂含量密切相关。尤其是有月经问题的女性，应该停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、内分泌失调过度。快节奏的生活，高强度的工作，如果再遇到那些每个月都不舒服的日子，估计很多女人都会疯掉。如果此时不注意保持良好的作息规律，放松心情，很可能会造成月经量过少。

3、经常生闷气，情绪低落。当朋友受委屈的时候不要退缩。从中医的角度来说，抑郁容易导致肝气郁结，从而减少月经量。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会引起月经过少。

4.堕胎。人工流产后，卵巢一般能在22天内恢复排卵功能，1个月左右来月经。但少数女性在人工流产后出现月经期延长、经期不同、闭经等情况，一般2-3个月后恢复正常。

5.卵巢功能下降。卵巢的功能直接影响女性的月经。月经后期，月经量少。现代医学多认为与卵泡发育不良或无排卵有关。因此，促进排卵和增强卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

以上是对你的月经来了就没有理由的原因的介绍。女性来月经时一定不能吃太多生冷的食物。如果他们吃了太多的冷食，就很容易导致这样的现象。严重的话会导致不孕。可以适当运动，但运动幅度不要太大。可以适量喝点红糖水。