恶心和嗜睡的原因包括:

1、可能是作息不规律，过度熬夜，导致人体胃肠功能紊乱；

2.工作量大、压力过大、过度劳累导致的食欲不振；

3、也可能是患有消化系统疾病，如胃炎、肠炎等疾病；

4.甚至可能是因为女性怀孕了，有正常的妊娠反应。

建议患者及时去医院，根据自身情况和医生要求进行治疗。注意良好的饮食生活习惯，少食多餐，饮食清淡易消化。