生活中可能会因为各种原因意外怀孕，很多女性除了堕胎别无选择。但是人流手术带来的危害也是非同一般的，尤其是人流手术后如果没有很好的恢复，不仅会引发各种妇科疾病，最可怕的是可能会导致女性日后不孕不育。而且流产次数过多也会造成女性的惯性流产。许多年轻女性都是第一次堕胎，所以我想介绍一些饮食来帮助她们在堕胎后恢复。

1、

术后流产患者处于气血两虚的状态，可以适当进补，吃一些高蛋白食物，如瘦猪肉、牛肉、蛋奶、豆制品等，有利于术后免疫力的提高。

2、

适当吃一些水果对术后康复也是很有好处的，尤其是对于已经很虚弱的女性来说。他们应该吃一些新鲜的桂圆或龙眼肉干，性质平，能补脾胃之气，少下苦功。

3、

流产后，女性应避免食用一些刺激性食物或调味料，会造成子宫充血，不利于伤口愈合。

4、

手术后，人们可以每天早晚服用一碗山药粥。该粥有利于人体对营养物质的吸收，山药还可以补血、调理经络。

1.术前月经不调的女性，术后要注意避免摄入过多的高脂肪食物。

2.红枣对补充女性气血、调理身体大有裨益，非常适合流产后的女性食用。

3.流产后要注意卧床休息，尤其是流产后半个月内不能从事体力劳动。