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樊茂蓉
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知识库 患有高脂血症吃什么食物好
患有高脂血症吃什么食物好
发布时间：2023-01-29
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爷爷高血脂在家休养，想做点有帮助的饭菜。高血脂吃什么食物好？

高血脂患者吃粗粮和粗纤维食物，粗粮食物。比如主食有小米、高粱米、玉米等。，以及绿叶蔬菜如白菜、芹菜、油和小麦等。不要吃高热量的食物，如油炸食品、动物内脏等。不要吃含糖量高的食物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高脂血症吃什么食物好
高血脂在饮食上还是比较严格的。建议吃一些低脂肪的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，这些食物的摄入有助于防治心脑血管疾病。少吃或不吃脂肪和胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、大部分海鲜等。严格控制鸡皮、鸭皮、鱼皮的胆固醇，有些蛋黄、动物内脏都是高脂肪。高脂血症饮食的主要要求是低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。低热量就是控制食量，不要吃太多甜食。多吃降低胆固醇的食物，如大豆及其豆制品、洋葱、大葱、蘑菇、木耳等。多吃高纤维食物，如水果、蔬菜、谷类等。
张印星
发布时间：2023-01-29