相信生活中很多人都有失眠的困扰。长期失眠，白天精神不振，无法集中精力工作。会影响患者平时的工作效率。但是失眠是一个短期内很难改变的症状。此外，经常失眠会给我们所有人带来很多身体上的伤害。那么失眠会带来哪些伤害呢？我们来看看这些知识。分享一下我的经验！

1、

首先，长期失眠的患者精神压力大，个人身体素质下降快。所以很容易感染一些慢性病。而且还会经常出现注意力不集中的情况，可能导致长期失眠，使人的记忆力下降，导致健忘。

2、

睡眠时间短的患者容易出现习惯性脱发的症状。这种现象在一些中年患者身上经常可以看到。而且年轻时失眠的患者，年老时更容易患老年痴呆症。是这种疾病的诱发因素之一。

3、

失眠患者和抑郁症有很多联系。很多抑郁症患者都经历过失眠。临床上也认为长期失眠是导致抑郁症的主要原因。这些生活中的细节你一定要注意。

睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的一种表现，也是失眠患者可能经常遇到的现象。这种现象会引起一些呼吸道疾病。一定要在日常生活中做好预防措施。