如果你得了心脏动脉硬化，你会经常感到胸闷和胸痛，还会有抽搐。一旦严重，会出现头晕、呕吐、休克。所以，如果是比较严重的病例，我建议你采用手术治疗。平时一定要注意不要让自己太累，不要经常生气，不要太激动，要有充足的睡眠时间，不要太晚睡觉。永远要开朗，不要经常生气，不要睡得太晚，饮食清淡，不要吃油腻的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。

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注意运动，不要整天躺在床上，不要整天关着门，注意室内空气流通，多开窗多开房，注意个人卫生。平时不要经常去人多嘈杂的公共场所，也不要去空气质量差的地方。

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可以经常出去到空气好的地方打打太极拳，爬山散散步，晒晒太阳，心情都很好。你要保持开朗，多和朋友聊天交流，不要整天一个人待在房间里。这对你的生理和心理都会有影响，对你的恢复也是非常不利的。

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多喝粥，红枣粥，银耳粥，小米粥，山药粥，绿豆粥。平时一定要注意充足的运动和睡眠时间。不要吃一些烧烤或者重口味的。不要喝任何对深蓝星人有刺激性的食物或冷水。

多注意休息，早睡早起，冬天不要起得太早，对身体不好。如果吃的话，一定要多注意休息，多吃富含蛋白质的食物，不要挑食厌食，不要暴饮暴食，不要经常抽烟喝酒，不要熬夜，这样对自己的状态非常不好。