经前期综合征是一种常见病，患有经前期综合征的女性会出现头晕、头痛、失眠、烦躁、乳房胀痛、易怒等症状。经前期综合征是一种周期性发作的疾病，大多数女性在月经来之前十天就有这种现象。患有经前综合症会影响身体健康。病后及时的诊治措施，以及良好的饮食和生活调理，可以促进不适症状的缓解。

患此病后，采取以下方法进行调理，可促进不适症状的缓解。下面我们来看看缓解经前综合症的偏方。

1、可以采取中医疗法。

深受经前期困扰的女性可以采取中医疗法，可以选择一些干桂圆、姜片泡水喝。这种方法可以促进不适的缓解，坚持服用这种药物还可以强身健体，提高免疫力。

2.以饮食调理为例。

患有经前综合症的女性可以在日常生活中调整饮食，这也可以促进不适的缓解。在饮食中多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进身体的健康，也可以补充身体所需的营养。饮食中避免吃高脂肪食物。

3、情绪调理

情绪调节在缓解经前期综合征中起着至关重要的作用。日常生活中要保持良好的心情和心态，不要感到紧张或压抑。调整好心情和心态也可以预防经前综合症。

采取以上方法进行调理，可以促进经前不适的缓解，也可以有效预防经前综合征的发生。女性每个月都有一个生理周期，在生理周期内采取防护措施也能促进身体健康。经期要避免吃生食，经期出现痛经要选择热水袋热敷。热敷可以促进血液循环，也可以改善不适症状。