张久亮
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高血压适合吃什么食物
发布时间：2023-01-16
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高血压适合吃什么食物？
高血压适合吃优质蛋白质食物、新鲜蔬菜水果、全麦食品等。1.优质蛋白质食物:包括鸡肉、鱼肉等。，可以补充身体所需的蛋白质，增强身体免疫力。同时对疾病的影响比较小，但也要及时。2.新鲜蔬菜和水果:包括卷心菜、生菜、苹果、草莓等。，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有利于身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。3.全麦食品:全麦食品是粗粮食品，包括燕麦、小米等，对控制血压和血脂有一定的辅助作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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