几乎所有的女性在月经前都会有一些症状，有些人会腰酸背痛、胃痛、长痘等等。，，，当然，月经前便秘也是一种表现。每次月经来了都会有好几天的便秘，但是月经来了之后就没有了。这里告诉大家，月经前便秘吃什么好。

1、

蜂蜜:每天喝一小杯蜂蜜，不仅可以治疗经前便秘还可以美容养颜。有利于肠道蠕动。还能养胃。最好早上起来就喝，这样体内的毒素就不会一直堆积。

2、

柚子:在柚子的季节，偶尔可以买一个柚子尝尝。柚子不仅能通便，还能降血脂、降血压。适量食用可以缓解便秘。更有利于身体健康。

3、

柑橘:柑橘也是治疗便秘的好选择。柑橘含有丰富的纤维素和多种营养物质，不仅能促进胃肠蠕动和消化，还能降低血脂和血压。适量食用有一定疗效。

不要吃太烫太油腻的东西，每天保证充足的睡眠时间，不要熬夜。也可以去散步之类的。