康云鹏
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便秘吃益生菌有用吗
发布时间：2023-01-17
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是有用的。但是首先我们要知道是哪种益生菌，双歧杆菌，我们要增加它的含量。大肠内的益生菌主要是双歧杆菌，便秘与我们的大肠密切相关。大肠内双歧杆菌的主要作用是抑制有害细菌，形成生物屏障。对于便秘，可以唤醒肠道功能。另一方面，还能释放乳酸和醋酸，刺激肠道蠕动，软化粪便，对改善和预防便秘起到很好的作用。有了膳食纤维，益生菌可以达到非常好的效果。
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