月经是女性成熟的标志，月经正常与否也关系到女性的健康。所以，重视经期的正常健康，是每个女性的必修课之一。然而，近年来女性月经失调频繁出现，尤其是都市白领女性，非常普遍。原因也成为女性中的热门话题之一。

第一，为了保持身材，过度节食减肥。

所有的现代女性都在追求时尚魅力，希望拥有傲人的身材，所以她们过度节食，计划减肥。其实这样做是非常不健康的。过度节食会因机体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，合成障碍导致雌激素明显不足，从而影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。因此，追求苗条的女性一定不能盲目节食。

二是工作压力太大，心情压抑。

不良情绪可导致长期精神抑郁、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤等。，这些都会抑制垂体和下丘脑的功能。月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素又受到垂体和下丘脑释放的激素的影响，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

第三，不注意保暖，贪图冷食。

据相关研究表明，女性在经期如果受到寒冷的刺激，盆腔内的血管会过度收缩，从而导致月经过多，甚至闭经。所以女性的日常生活要有一定的规律，避免过度劳累，尤其是经期，更要注意防寒祛湿。

第四，有抽烟喝酒的不良习惯。

烟和酒的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25% ~ 32%的人因为月经不调而去医院接受治疗。所以女性不要少抽烟少喝酒。

第五，注意控制肥胖。

女性不能过度节食，也不能太贪心让自己超重。体重超标的人可能月经不调。体重增加过多会引起内分泌紊乱，从而影响女性姓氏的排卵和月经。

第六，职业因素成为原因之一。

大量医学调查资料证实，除了内在生理因素外，还有外在环境因素可导致女性月经异常。比如注意力就是其中之一。化工、燃料、电磁辐射、噪音污染、长时间久坐办公等都是不利的职业因素，都会引起女性月经失调。而有害职业因素引起的月经异常主要是功能性改变，大部分是暂时性的，几个月或几年后可逐渐缓解或消失。

女性月经不调的原因大致有这些。真心希望我们的介绍能对大家有所帮助。在日常生活中，大家要多注意自己的饮食起居，注意生活规律，学会自我减压，远离月经失调的危害。