肾虚是指肾功能减弱，需要根据不同的症状进行治疗。肾阴阳两虚，肾气不足，症见遗精，早泄，小便后淋漓不尽，小便频数清，腰膝酸软，听力下降，气短，四肢不温，脉弱等。，以补肾为主。

肾脏是泌尿系统的一部分。在中医中，肾是五脏之一。肾是人类生命的先天之本，关系到人类的生存和繁衍。肾气的盈亏不仅反映了肾脏及其相关组织的健康与否，也预示着元气的强弱。肾虚病表现中所谓的肾虚、肾虚，涵盖了肾、肾经的气血运行，或功能与肾相关的器官、组织，如相关的泌尿、生殖系统等。有些概念与西医解剖学中的肾不同。

现在，许多人熬夜，尤其是年轻人。支撑他们熬夜的理由太多了，比如工作量大，需要加班才能完成工作；沟通需要，白天很难有时间上班，漫漫长夜提供了难得的机会；痴迷足球，足球比赛多在晚上进行；我比较喜欢上网、看电影、打游戏……如果通宵达旦的聚会，整天睡觉，时间久了就会出现黑眼圈、精神疲劳等健康问题。一旦阴精消耗过多，我就会过度劳累肾脏，引起很多连锁反应。

吸烟伤肺，这是基本常识。肺主气，肾为气之根，肺主吸气，肾主吸气。在呼吸方面，肺和肾相互促进和协调。同时，肺肾之间的阴液也相互滋生，肺阴不足可伤肾阴，导致肾虚。所以，吸烟对肾脏的伤害很大。另外，喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精。肾精的充盈依赖于肝血的滋养，当肝脏受损时，自然会影响肾脏。所以经常喝酒不利于补肾。

肾虚吃什么药？

气虚症状一般表现为声音低沉、面色橙黄、食欲不振、全身无力、易出汗，有些严重者，如子宫脱垂、胃功能紊乱、头晕等。如果长期出现这种情况，会对身体健康产生不良影响，所以要进行改善和治疗。

补气的药物:人参、黄芪、党参等。

气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。

肾气不足吃什么好？

粳米性平味甘，能补中益气。早在《别录》中就有补气原理的记载。唐代食医孟寇也说:粳米性温，益气。干净的