施爱群
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肚子肥胖是为什么
发布时间：2023-01-16
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腹部肥胖主要是由于经常暴饮暴食，或者经常饮酒、久坐不动、缺乏锻炼等原因造成的。
一方面要合理调整饮食种类，保证良好的饮食习惯，尽量多吃粗纤维食物，同时注意避免频繁饮酒，减少外出娱乐的一些情况。同时主要是加强腹部锻炼，比如经常仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，有助于减肚子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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