许多女人喜欢喝咖啡。早上一杯咖啡可以提神，下午一杯咖啡可以缓解疲劳。但是女性在经期，生理环境是特殊的。那么，她们月经期间可以继续喝咖啡吗？让我们来看看吧。

月经来之前，女性身体的内环境会发生一定程度的变化。这时，少量的咖啡因可以缓解经期的不适，但这并不意味着咖啡因对经期的女性有益。

根据研究结果，摄入过多的咖啡因会阻碍糖的代谢，使乳房浮肿疼痛。

经期摄入过多的咖啡因会增加体内储存的B族维生素的消耗。但B族维生素中的胆柔比星和肌醇对中枢神经系统有镇静作用。如果缺乏它们，就会造成失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定。

咖啡喝多了会使体内雌激素增加，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀和一些妇科肿瘤疾病；经期喝咖啡会明显增加体内的雌激素，影响卵巢的卵子数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的老化，导致月经紊乱，还可能引起痛经，月经量增加。

专家提示，长期喝太多咖啡的女性容易发生心肌梗死。如果她们想喝，不妨在月经后每天喝一杯不加糖的黑咖啡，也会有一定的减肥效果。