徐艳娟
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纤维汽水可以减肥吗
发布时间：2023-01-16
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纤维汽水中有较多的膳食纤维，可以增加胃肠道的饱腹感，从而有效减少某些食物的摄入，同时加速体内食物残渣的排出，从而达到一定的通便作用，从而达到一定的减肥效果。
不能只通过纤维汽水减肥，只能作为辅助疗法。更重要的是，你需要合理控制饮食总量和饮食总热量，同时加强运动，这样才能达到真正健康的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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