跑步脚背疼痛主要考虑由以下因素引起:

第一，长时间跑步，乳酸会堆积，导致脚背疼痛。

第二，长时间跑步会造成脚部肌肉劳损，还会出现脚背疼痛的症状。

第三，跑步时如果不小心扭伤，会引起腰疼。

发生足背疼痛时，急性期应冷敷，4小时后热敷。外伤患者可以通过足部的正侧位片来发现是否有骨折。