赖光辉
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如何戒掉安眠药
发布时间：2023-01-21
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要戒掉安眠药，首先要戒掉对安眠药的心理依赖。
长期服药，可能会有剂量依赖，但首先要克服心理依赖。很多患者把安眠药量减少到安眠药量的1/4，吃了就能睡着。如果他们不吃，他们就睡不着。他们整天担心不吃他们晚上可能睡不着。其实这种担心是多余的。服用1/4安眠药，其实有时候并没有治疗作用，只是心理安慰作用。
所以，相信你可以戒掉安眠药，不吃药也没关系。有可能安眠药可以通过慢慢减量，定时减量的方式戒掉，这并不是一个很难的过程。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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