朱航
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胰岛素高怎么减肥
发布时间：2023-01-16
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如果肥胖患者胰岛素水平高，很有可能会出现胰岛素抵抗。这种情况如果不进行干预，不减肥的话，很容易出现高血糖，甚至糖尿病。
肥胖患者减肥需要严格控制饮食，限制高热量高脂肪饮食的摄入，可以少吃多餐。每天的总热量必须固定。在热量相同的前提下，尽量选择热量较低的富含膳食纤维的食物。
同时，当胰岛素水平升高时，要适当增加运动。要根据自己的工作生活环境，自己的体力，兴趣爱好，选择合适的运动方式，逐步增加和消耗热量。必要时应使用二甲双胍改善胰岛素抵抗和抑制食欲。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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