一般来说，女性进入更年期的时间是在40岁以后。进入更年期后，会有一些生理反应，比如月经过多，或者月经不足，也可能是月经少。那么，更年期越来越少是怎么回事呢？

更年期月经量少是正常的，因为女性的卵巢从30岁开始会自然衰退，更年期女性卵巢功能衰退会加重，导致内分泌失调，月经量少等症状。根本的解决办法还是要照顾好卵巢，延缓卵巢功能的衰退。

卵巢发育不良、精神因素、全身性疾病或长期应用激素类避孕药等多种因素抑制卵巢的正常功能，导致卵巢激素分泌减少或不足，子宫内膜增生不足。子宫内膜较薄，脱落时出血量较少，导致月经量较少，经期较长。更年期经血少与女性朋友的肝脏有密切关系，但这只是限制了部分女性。并不是所有的女性都因为更年期月经血少而和肝功能有关系。所以如果出现经血少或者月经失调的情况，建议女性朋友可以通过饮食养肝，多吃一些温补的食物，比如韭菜、大枣、香菇等都是不错的选择。这些食物对润肺养肝有很好的作用，也是可以预防的。

月经量少，女性朋友可以选择多吃当归，喝当归茶。当归不仅有补血活血的功效，还有润肤养血生肌的功课。是女生最好的药材之一。当归切成薄片，取5-10g，再取桂圆二三个，去壳去籽，与当归一起放入杯中，用热水冲泡十分钟左右。桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶不仅可以改善月经量少的操作，还可以美容养颜。