很多患者患牙周炎后，是不是只去口腔医院治疗？人们是否忽视了他们的日常保健？口腔专家告诉大家，其实患者在配合医生的同时，如果能做好日常保健，对病情会有很大的帮助。

1.正确的刷牙方法:竖刷法，即刷上牙时，刷毛沿牙缝自上而下刷；沿着牙齿从下往上刷牙。慢慢移动，在同一个部位重复几次，让刷毛穿过牙龈和牙齿的界面区域，彻底清除污垢，对牙龈也有按摩作用。

2.牙龈按摩:刷牙后，用干净的食指以打圈的方式按摩牙齿和牙龈。可以从上下后牙开始，逐渐向前。早晚各一次，每次10 ~ 15分钟。(注意:炎症急性发作时不能按摩。)

3.叩齿:每天早晚咬牙数十次。咬合时要响亮，能强化牙周组织，促进血液循环。通常，它可以使牙齿坚固而不痛。

以上就是今天口腔专家介绍的牙周炎护理知识。希望能对牙周炎患者有所帮助。也希望大家能重视牙周炎，牙周炎对我们口腔的危害真的很大。同时也希望你的牙齿更健康。