调节孩子经常感冒的方法有以下几种:

1.在感冒后期或恢复期，尽量逐渐调整饮食。合理的饮食结构是促进疾病恢复甚至预防疾病的关键。

2.加强锻炼，多晒太阳。保证每天都有阳光，合理运动半小时到一小时。不要做剧烈运动，也不要过度出汗。

3.保证良好的作息和情绪管理。不要把太多的精力放在学习功课上，让孩子在患病后期或康复期有一个良好的作息调整，可以促进疾病恢复，预防下次感冒。

4.长期感冒也可以通过口服药物预防。因为感冒的发生多是因为天气变化，作息变化，很难预防，可以通过口服药物进行一定的调整。