乳腺炎是一种常见的乳房疾病，主要表现为乳房肿胀、疼痛和局部肿块。乳腺炎的原因是哺乳姿势不正确导致乳头皲裂，或者细菌进入乳头，导致乳腺炎。得了乳腺炎会给女性朋友带来很多不利因素，那么女性什么时候更容易得乳腺炎呢？这个很多人都不知道，那我就具体说说女性更容易得乳腺炎的三个时期。

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首先，没有生育过的青春期女性会得乳腺炎。这是因为青春期是内分泌功能最旺盛的时期，乳房会受到雌激素的影响，乳房会越来越丰满，乳腺导管更多，乳头更长。这个时候乳房更容易得乳腺炎，所以青春期穿宽松的内衣可以促进乳房的良好发育。如果穿得太紧，乳房会受到束缚，不利于正常发育。

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然后，孕期女性很容易得乳腺炎。一般孕妇在最后几个月会有少量的乳汁分泌，分泌的乳汁堆积在乳房上，会引起细菌的繁殖，导致乳腺炎。所以在怀孕后期，要加强乳房护理。每天用温水清洗乳房或者用热毛巾擦拭乳房，可以有效预防乳腺炎的发生。

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最后，哺乳期女性也容易患乳腺炎。这是因为哺乳期乳汁容易沉积，或者宝宝口腔不卫生，或者乳头被宝宝咬破，导致细菌滋生，也会引起乳腺炎。所以哺乳期女性清洁乳房，注意宝宝的口腔卫生是非常重要的。

这三个时期对女性来说非常重要。这个时候要注意不要吃辛辣刺激性的食物，处理不愉快的事情，比如葱、蒜等。我们可以吃一些含钙量高的营养食物，比如海带、骨头汤等，这些都是对乳房保养有好处的。