宝宝在成长过程中，难免会因为各种原因导致食物堆积，排便。这种情况下，妈妈肯定会难受，宝宝更难受。这时候妈妈们应该怎么解决这种情况？我们一起来看看，能找到什么解决办法！

孩子便秘主要是因为脾胃虚弱，宝宝的消化系统还没有开始发育。稍不注意吃一点，就会导致积食便秘，孩子食欲不振。平时要多给孩子吃一些有利于消化的食物，鼓励孩子多吃少吃零食，因为零食容易上火。一般宝宝都不喜欢吃蔬菜，但是蔬菜有利于消化，所以还是多吃蔬菜比较好，这样也能促进肠胃的蠕动。

其实大部分宝宝便秘都和饮食有关。婴儿服用的一些奶粉可能会产生皂化钙，导致婴儿大便硬，钙流失。同时，妈妈要多给孩子吃含纤维素的食物，如红薯、土豆泥等。这些食物维生素含量高，还含有纤维素，有利于大便的形成，刺激肠道蠕动，有助于缓解便秘。而且妈妈也要训练宝宝，养成按时排便的习惯。他们可以在清晨或进食后定时排便，这也可以缓解宝宝的食物堆积和便秘。

了解相关情况后，妈妈们应该已经知道如何面对这个问题了，所以妈妈们可以提前上网查查，或者去医院听听医生的专业建议，缓解孩子的积食便秘。平时可以在饮食上给宝宝吃一些流质食物。不要强迫孩子吃一些硬米饭，可以喂一些汤、粥、牛奶等。宝宝经常排便不畅，会引起腹胀腹痛。家长可以用手掌从宝宝肚脐中心顺时针方向按摩宝宝腹部，然后用力向下推。这样也可以刺激宝宝排便，从而缓解便秘。