颈椎病的发生大多与我们生活中不良的坐姿习惯有关。除此之外，生活不规律、持续抑郁等因素的存在也会影响颈椎病的发生概率。可见，对于颈椎病，我们更应该关注相关的病因，积极做好相关的预防工作，才能让大家更好的远离疾病。

导致颈椎病高发的三大元凶

1.感觉烦躁

临床研究发现，生活中多愁善感、脾气暴躁的人往往伴有神经衰弱，进而影响关节和肌肉的休息。久而久之，容易引起颈部疼痛，诱发颈椎病。

2、脖子冷

颈椎病的发生与受凉密切相关。随着天气转凉，如果人们不注意衣着，尤其是爱美的女性，长时间呆在空调房里，颈部和背部的肌肉很容易受凉，诱发颈椎病。对于女性来说，可以戴质地柔软的丝巾，既美观又能保护颈椎不受凉。

3.颈部受到伤害

生活中，长时间保持不良姿势会导致颈椎病的高发，从而导致颈椎的疲劳。在日常活动中，颈椎骨结构、神经根等受到影响，时间长了容易失去平衡，导致其原有的稳定性和灵活性受损，导致颈椎病。

开车如何预防颈椎病？

1.注意坐姿要正确。驾驶员的坐姿最好保持微微向后倾斜，后颈由座椅靠背支撑，保持自然坐姿，从而促进颈椎挺直。

2.在行驶过程中，遇到红绿灯的间隙，可以适当地、有目的地活动颈肩，放松颈肩肌肉，消除颈椎疲劳。对于长时间开车的人来说，最好每两个小时休息一次，或者和同伴轮流开车。

3.调节车内温度。要注意避免空调的冷风或窗缝的风直接吹在颈肩肌肉上，做好保暖工作，避免寒冷侵蚀。

针对颈椎病的成因以及司机如何更好的预防该病，相关专家在此简单介绍一下。对于颈椎病，人们在生活中要多注意预防，这才是远离颈椎病的根本之道。此外，我们应该在患病后及时应对治疗，以免误诊误治给我们的健康带来更大的伤害。