子宫内膜异位症是卵巢的巧克力囊肿，是一种非常常见的妇科疾病。这种疾病在30-40岁的女性中发病率最高。主要症状是痛经和性交疼痛。严重时会造成不孕。如果经常出现以上症状，应该去医院做详细检查。囊肿小的时候，对身体伤害不大。一旦超过5cm，就需要手术切除。如果它长得很快，就需要切除。

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子宫内膜异位症患者应避免进食。尽量不要吃海鲜类食物，如鸡肉、鹅肉、鱿鱼、黄鱼、螃蟹等。、或辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜等。多吃蔬菜和水果，不吃热的食物。

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子宫内膜异位症患者在经期一定要注意个人卫生，不洗澡，勤换卫生巾，避免细菌滋生，注意多休息，千万不要熬夜。工作要劳逸结合，压力不能过大，否则会加速病情的变化。

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子宫内膜异位症患者，不要吃生冷的食物，平时注意保暖，不要感冒，可以适当运动，比如游泳、健身、骑自行车等。，不能有太频繁的性生活，也不能有不洁的性生活。多喝水，不喝咖啡。

子宫内膜异位症患者心态好。通常，他们可以参加户外运动，放松一下。在室内时，他们应保持门窗通风，呼吸新鲜空气，不吃油腻和油炸食品。