现在很多年轻人，因为工作压力大，竞争激烈，精神压力大，经常熬夜加班。时间长了，他们的身体会出现问题。有些人睡眠不好，失眠多梦。大部分是因为精神压力大，过度思考，苦恼焦虑，心事重重，幻想过多而引起的。长期失眠多梦会影响睡眠质量。第二天，患者会感觉身体不适，无精打采，反应迟钝。这是怎么回事？

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失眠多梦大多是心理因素造成的。现在的人工作忙，压力大，紧张，想的太多。时间长了，就会失眠多梦。患者常出现头痛、全身无力、精神不振等症状，会影响正常工作。

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失眠多梦一定要注意。很多人认为这不是病，只要注意休息就可以了。其实并不是。长期失眠多梦可能会引起神经衰弱、抑郁等疾病，对自己的健康和正常生活造成很大影响。

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如果失眠，可以在医生的指导下服用一些安神补脑、益气养血的药物，如清脑沈复液、复方阿胶颗粒、养血清脑颗粒等。，可以缓解症状，有助于提高睡眠质量，对身体也有好处。

平时大家也要注意放慢自己的工作节奏，学会休息。长时间高强度的工作只会让你的身体越来越差，会逐渐患上疾病。