表哥说最近蹲厕所总是不舒服，尤其是肛门，会有出血的迹象。听说这是肛裂。应该如何注意预防肛裂？

1、

肛裂是便秘引起的。大便干硬，大便直径超过肛门正常直径。用力过度会导致肛裂。平时要多吃新鲜蔬菜、水果等富含植物纤维素的食物，可以促进肠道蠕动。

2、

每天早上喝一杯温水或者一勺蜂蜜。每天早上起来，养成蹲厕所的习惯。久而久之，每天早上都会排便，这样就不会便秘了。也是预防肛裂的好方法。

3、

肛裂和痔疮有不同的想法，所以患肛裂的朋友要去医院，不要在药店自己买药，因为有的人认为痔疮会买痔疮药吃，但是并不能解决问题。如果患有肛裂的朋友得先解决便秘的问题。

你应该去正规的医药连锁店买药，或者去医院看病开药。你应该避免吃辛辣刺激的食物。