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曲姗
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知识库 坐时间长了后背疼
坐时间长了后背疼
发布时间：2023-01-23
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坐久了，腰疼。首先，因为长时间坐一个姿势，背部肌肉长时间紧绷，得不到休息，导致肌肉劳损，出现疼痛症状。其次，如果患者有颈椎病，久坐也会造成颈背部症状加重。

另外，背部筋膜炎由于长期疲劳、姿势不佳，引起背部肌肉筋膜反复牵拉而引起炎症，表现为腰痛。建议患者避免久坐，适当活动缓解症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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坐时间长了后背疼怎么办
因为现在白领多了，上班族多了。久坐本身会导致腰疼。所以如果不能很好的放松肌肉，就很容易疼痛。所以，如果办公室的这部分人因为久坐而感到疼痛，基本上，主要要做的就是改变自己的姿势。另一方面，如果长时间坐在办公桌前，也希望尽量坐直，或者在腰上垫个垫子，减轻腰部的负荷。还有一些是所谓的患者，这也包括常见的腰椎间盘突出。这些人本身就容易腰疼，下肢疼。如果久坐，容易加重椎间盘突出，导致神经压迫加重，造成腰痛。第三种是脊柱畸形的患者，本身肌肉就不平衡。久坐后会增加负荷，更容易疼痛，可能需要到医院就医，有的甚至需要手术治疗。
杨春喜
发布时间：2023-07-16
 
坐时间长了后背疼是怎么回事
时间长了就腰疼，这是日常生活中经常遇到的。里面有不同的情况。第一种叫疲劳，没有明显疾病。主要是因为长时间保持一个姿势，尤其是很多上班的白领长期低头弯腰。背部的椎旁肌肉处于牵拉和疲劳状态，导致炎症和疼痛。这种情况，一般通过休息、保守治疗，慢慢好转。第二种是病理性的，即患者有一些脊柱疾病。比如最常见的就是棘突炎，棘突上韧带的支点，脊柱的支点。无菌性炎症发生，导致疼痛。第二种是很多年轻人最常见的腰椎间盘突出。久坐后，腰椎间盘突出，椎间盘的压力加重，导致椎间盘突出加重，所以出现疼痛。第三，还有其他罕见病。比如老年人脊柱骨折，久坐会加重骨折，从而引起疼痛。
彭华
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坐时间长了尾椎骨疼
尽量的避免长时间坐，可以适当的坐软凳子，如果改善不明显需要及时到医院找医生面诊，骶尾部可以常规的CT检查，了解有无骨骼病变或者是其他的包块等引起疼痛。坐久了以后尾椎骨疼痛不舒服，可能是身体过于瘦弱，局部的脂肪肌肉比较少，持续压迫引起尾椎骨疼痛，也可能是尾椎骨的病变，或者是肛周疾病，比如直肠肛门周围炎症引起局部的地方疼痛。如果考虑肛周疾病可以肛肠科检查一下，根据检查的结果再做后续的处理，疼痛明显可以口服一些芬必得暂时止痛。注意观察局部有无明显的包块，或者是肛门周围有无红肿的症状，有助于辅助判断病情。
董丽娟
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