妈妈在喂奶过程中难免会感冒发烧，发烧容易导致哺乳。那么回奶后怎么追奶呢？其实妈妈们很有必要学习一下奶阵刺激法。无论是追奶、倒奶，还是全职专属母乳妈妈，学习奶阵刺激法真的很好，因为追奶可以用它来增加奶量，在处理宝宝厌奶、停奶等问题时，也可以用它来很好的维持奶量。妈妈回奶后追奶的方式主要有哪些？

1.正确的方法和坚定的信心很重要。建议多了解大本营相关的精华帖，学习正确的哺乳知识和追奶方法。多看看追奶实现专属母乳的帖子，增加自己追奶的信心。

2、追奶为王还是让宝宝多吸，注意正确连接，保证有效吸吮很重要。如果想追奶更快，效果更好，可以在宝宝吃完或者两次奶餐间隔时间较长的时候多挤一些。挤奶时还必须使用牛奶阵列刺激法。

3.多尝试牛奶、催乳食物和民间偏方，找到适合自己的催乳食物。市面上有很多催乳药，尤其是中成药，如生乳、生乳颗粒、催乳膏等。，以及一些颗粒型的催乳产品如优补元或中药方剂。这么多产品，不管是什么药，妈妈一定要清楚自己的体质，不要一看到能促进泌乳的就吃。在服用任何药物之前，先搞清楚每种药物的成分，然后知道这些成分的正负作用，再决定是否服用。也许服用一些药物可以使你的乳汁更多但使乳汁的质量更差。这些都要考虑进去。也要记住千万不要依赖和指望依赖药物来增加奶水。有的妈妈吃药奶多，停药后就少了。这个时候，他们应该找到自己的原因。任何药物都只是入门。长期母乳喂养是靠一个人长期的坚持才能保持大量的奶水。

4.在追奶过程中放松心情。不要太纠结。奶粉可以慢慢减。只是追奶过程中不要放松。坚持很重要。不是三两天就能看到明显效果的。追求牛奶是一个需要不懈努力的过程。坚持就是胜利。