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潘永源
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知识库 睡完午觉头疼怎么回事
睡完午觉头疼怎么回事
发布时间：2023-01-23
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午睡后头痛可能与感冒有关，也可能是午睡时间过长。如果发烧流鼻涕，应该是感冒了。需要适当服用感冒药，多喝水，促进毒素排泄。

午睡时间不要太长，以20~30分钟为宜。平时要保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间和质量。适当的午睡可以缓解疲劳，使人精力充沛，保持良好的工作和学习状态。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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如果你中午不午睡，你会头疼。多想想，可能是由于你一上午紧张忙碌的工作，过度用脑，导致大脑过于疲劳，导致脑神经功能失调。也可能是工作压力过大，导致精神压力大，情绪焦虑抑郁。另外，也可能是由于中午不午睡，导致大脑得不到休息，进而引起紧张性头痛。当中午没有午睡就出现头痛症状时，往往说明大脑和身体已经处于相对疲劳的状态。这种情况下要适当休息放松，有利于缓解头痛症状。建议每天中午适当午休，午休时间尽量控制在半小时以内。适当的午休可以大大提高你的精力，不仅可以预防头痛，还可以提高你下午的工作效率。
王珂
发布时间：2023-01-01