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西兰花含有什么维生素
发布时间：2023-01-16
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西兰花含有维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、镁、铁等。丰富的维生素C可以预防坏血病，并有一定的抗衰老作用。
维生素K能维持心血管弹性，改善心脏供血，富含膳食纤维。还有利于避免血糖升高，促进胃肠道蠕动，避免便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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