很多女性到了一定年龄后，皮肤会出现这样或那样的小问题，比如长斑、长皱纹、皮肤松弛无弹性等。今天主要给大家讲讲黄褐斑，也叫肝斑，蝴蝶斑。它是一种不仅常见，而且大多发生在面部的局限性浅棕色至深棕色色素性皮肤病。那么如何去除呢？下面我给大家详细介绍一下。

想要彻底祛除黄褐斑，平时一定要注意饮食。尽量不要吃色素含量超标的食物，防止局部色素沉着。比如咖啡、面糊、紫葡萄尽量不吃，一些生冷、辛辣、刺激性的食物尽量不吃。

建议有黄褐斑的人可以服用柠檬汁来祛除。做法是挤柠檬汁加适量冰糖，防止两者一起喝。因为经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。因为柠檬富含维生素C，100克柠檬汁中最多可含50毫克维生素C。

绿豆汤对祛除黄褐斑也能有很好的效果。做法是将绿豆、红小豆、百合洗净，放入适量水中浸泡半小时。大火煮开后，换成小火，直到豆子熟透。可以根据黄褐斑患者的个人喜好，用盐或糖调味。绿豆和百合中所含的维生素能减少黑色素，有漂白作用。

另外，经常喝牛奶也可以祛除黄褐斑。做法是牛奶、豆浆、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃和芝麻放入小石磨中；与牛奶、豆浆拌匀，慢慢倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后倒入锅中煮沸，再加入少量白糖调味。也可以在煮的时候加入生鸡蛋，搅拌，煮熟即可。一天一次1小碗。可以经常吃。